Bệnh mỡ máu cao đang khiến cho con người chúng ta ngày nay gặp phải một vài điều khó khăn đối với sức khoẻ. Xét về lâu dài thì căn bệnh này sẽ gây ra rất nhiều điều bất lợi đối với sức khoẻ của con người hiện nay. Chính vì thế mà chúng ta cần phải tìm mọi cách có thể để giúp làm giảm mỡ máu một cách tối đa. Các bác sĩ có thể sẽ kê những đơn thuốc phù hợp với tình trạng tăng mỡ máu của mỗi người. Việc sử dụng thuốc giảm mỡ máu cũng được coi là một biện pháp có thể mang lại hiệu quả tốt đối với người mắc căn bệnh này và đây cũng đang được coi là một phương pháp phù hợp với nhiều người hiện nay. Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể tham khảo các chế độ ăn uống phù hợp và nó cũng giúp ích nhiều hơn cho việc giảm mỡ máu ở con người hiện nay.

Những người có dấu hiệu của chứng mỡ máu cao nên hạn chế các loại đồ ăn có chứa axit béo như là bánh nướng, bánh kém, đồ ăn liền, thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ… Trong các loại thức ăn nói trên đều có chứa các thành phần khiến cho chỉ số mỡ trong máu tăng lên một cách đột ngột và khó có thể khiến cho con người giảm mỡ máu được.

Một chế độ ăn uống phù hợp với người mắc chứng mỡ máu cao đó là nên ăn nhiều chất xơ hơn, các loại rau và trái cây sẽ mang lại lợi ích giam mo mau vô cùng tuyệt vời cho con người.

Có thể hạn chế một mức tối đa việc ăn các loại thịt có màu đỏ và lòng đỏ trứng gà cũng nên ăn ít hơn. Những loại thực phẩm này không hề có công dụng giảm mỡ máu cho chúng ta. Chính vì lý do này mà hãy hạn chế sử dụng chúng mỗi ngày. Ngoài ra thì nên ăn các loại thịt nạc hoặc thịt gia cầm có màu trắng và nên lột bỏ da của chúng trước khi ăn. Các loại hoa quả có công dụng làm giảm máu nhiễm mỡ như ổi, táo, dưa hấu,… nên ăn nhiều hơn mỗi ngày.Uống thêm nước, ăn thêm rau và các loại hạt cùng với giá đỗ đều rất tốt đối với người bị mỡ máu cao.